张家界，作为中国著名的旅游胜地，以其壮观的自然风光和丰富的民族文化吸引了无数游客。为了让你在这座美丽的城市享受一次轻松的四日游，我们为你准备了一份详细的自由行攻略和报价，让你游玩无忧，轻松游玩不迷路。

第一天，抵达张家界后，建议选择市内的便捷酒店入住，方便后续行程的安排。下午可以在张家界市区游览，推荐去张家界博物馆，了解当地的历史文化，或者前往天门山景区，体验天门山索道的高空景观，以及著名的天门洞。晚上可以在市中心的步行街品尝当地特色小吃，比如米粉和炒黄豆，价格大约在50-100元/人。

第二天，早餐后早起出发前往张家界国家森林公园，建议提前在线预订门票，门票大约为248元。公园内的百龙天梯是世界最高的电梯，乘坐体验令人惊叹。接着，可以进行自助游览，走黄石寨或金鞭溪步道，尽享大自然的美丽。午餐可以在公园内的餐馆用餐，费用大约在60元/人。经过一天的游玩，建议晚上回到市区，享受一顿地道的湘菜，预算在100-200元/人。

第三天，继续探访张家界的另一处经典景点——袁家界。这片区域因《阿凡达》而闻名，建议提前预约小巴车前往，票价约为15元。推荐游览袁家界索道，体验“哈利路亚山”的视角。之后，可以选择继续在石林峡游玩，或进行一段徒步旅行，欣赏自然的鬼斧神工。晚上可选择在酒店休息，准备迎接最后一天的旅程。

最后一天，安排前往黄龙洞和湘西民俗文化村。如果时间允许，还可以去附近的溪布街体验当地的少数民族风情。蜿蜒的河流与古老的建筑交相辉映，是体验当地文化的绝佳场所。返回市区后，可在最后一晚享受一顿心仪的晚餐，价格约在100-200元/人。结束了快乐的行程，带着满满的回忆和美食启程返回。

总体来说，这次张家界的四日游，总体花费大约在3000-4000元/人（包括住宿、餐饮、交通和门票），根据个人的消费习惯和选择有所不同。精心的行程安排以及灵活的出行方式，确保你能在张家界尽情感受自然的魅力，体验独特的文化。希望这个攻略能帮助你的旅行更加顺利，玩得开心！